La relaxation psychomusicale

Présentation

La relaxation psychomusicale utilise différentes techniques comme la relaxation corporelle, la respiration, éventuellement la visualisation. Elle nous amène à définir les effets de la musique afin de les utiliser dans ce contexte particulier qui vise à atteindre l'état sophroliminal. Nous étudierons aussi comment sélectionner nos enregistrements.